Mittwoch, 26.08.2026
19.30 Uhr - 21.00 Uhr
Workshop "Gesunder Schlaf - Wie helfe ich mir selbst?"
Informationen zum Thema Schlaf sowie praktische Übungen zur Entspannung und zur Schlafförderung
Beitrag: 20 €
Mittwoch, 23.09.2026
19.30 Uhr - 21.00 UhrEntspannungsmethoden im Vergleich: Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und Atem-Entspannung
Beitrag: 20 €
Donnerstag, 01.10.2026
19.00 Uhr - 20.30 UhrStart neuer Kurs "Einführung in die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson", Kita "Sterntaler", Wegscheid 23a, Alfter,
8 Einheiten a 90 Minuten,
Präventionskurs: gesetzliche Krankenkassen erstatten ca. 70 % der Kosten, Kursgebühr: 150 €,
Anmeldung und weitere Informationen unter Tel. 0228 – 53 67 438
Wenn kein anderer Ort angegeben ist, finden die Veranstaltungen in der Praxis für Entspannung statt: Waldstr. 39, 53347 Alfter-Oedekoven [Wegbeschreibung]