Dienstag, 29.04.2025
19.30 Uhr - 21.00 Uhr
Beitrag: 20 €Workshop "Gesunder Schlaf-
Wirksame Entspannungshilfen bei Schlafstörungen"
Hintergrundwissen zum Thema Schlaf und hilfreiche Entspannungsübungen in der Praxis angeleitet
Donnerstag, 15.05.2025
19.30 Uhr - 21.00 Uhr
Beitrag: 20 €Workshop "Entspannung und Gelassenheit im Alltag finden":
Atem- und andere Entspannungsübungen, die leicht erlernbar und gut integrierbar in den Alltag sind
Herbst 2025 Start neue Entspannungskurse:
- Einführung in die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen und
- Einführung in das Autogene Training
Anmeldung und weitere Informationen unter Tel. 0228 – 53 67 438
Wenn kein anderer Ort angegeben ist, finden die Veranstaltungen in der Praxis für Entspannung statt: Waldstr. 39, 53347 Alfter-Oedekoven [Wegbeschreibung]