Entspannung

Fühlen Sie sich müde und gestresst (erschöpft) und benötigen eine Aus-Zeit von Ihrem Alltag?

Möchten Sie gelassener mit Stresssituationen umgehen und etwas für Ihre Gesundheit tun?

Dann sind Sie bei mir richtig! Als zertifizierte Kursleiterin biete ich Entspannungskurse in Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung nach Jacobson an. Außerdem können Sie individuelle Entspannungssitzungen bei mir buchen.

Durch regelmäßige Entspannungspausen finden Sie mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag und stärken Immunsystem und Selbstheilungskräfte. Sie stabilisieren Ihr körperliches und seelisches Befinden und fördern einen erholsamen Schlaf.